お子さんと一緒に、ジャイロキネシスを体験してみませんか？
春の足音が聞こえる季節となりました、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？
２ヶ月に１回のペースで開催させていただいている“ジャイロキネシス”のクラス、
最近は、エレメンタリークラスの生徒さんも積極的に受講してくれて嬉しく思います。
数名のお母様方から、“大人も一緒に受けられませんか？”と、ご要望いただき、
２月から、大人も参加オーケーとすることにいたしました！
ジュニア・シニアクラス共に内容はほとんど変わりませんので、ご都合良き時間に参加していただければ幸いです。
5：20〜ジュニアクラス
7：20〜シニアクラス
クラス内容は、床で行うストレッチ・筋トレから、椅子に座ってのエクササイズ、そして立って行うエアロビックエクササイズと続いていきます。
ご自宅でもできるエクササイズがたくさんありますので、この機会に是非お子様と覚えてお家でもトレーニングしていただければと思います！
持ち物は、動きやすい服装、敷物（ヨガマットやバスタオルなど）、飲み物です。
お着替えは、更衣室もお使いになっていただけます。
なお、チケット代は２０００円です。当日お持ちください。
皆さまのご参加、お待ちしております！
月曜受講していない生徒さんの参加もお待ちしています!
なかしま
