2020年04月12日

バレエの正しい立ち方♪

バレエの正しい立ち方♪
こんにちは。
皆さん、お変わりなく元気でいますか?
日々色々と工夫しながら過ごしていることと思います。
バレエのストレッチや筋トレ、バーレッスンなんかもやってくれているかな???

「バレエの正しい立ち方」を簡単〜にまとめてみましたきらきら

バレエの正しい立ち方♪↓↓
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頭で理解することもとても大切です!
そしてストレッチや筋トレ、バーレッスンをする時にちょこっと「立ち方、姿勢」を意識して動いてみてくださいてれてれ
この「立ち方、姿勢」を意識して6番ポジションや1番ポジションでただ立つ!立ち続ける!というだけでもじんわりと汗が出てくると思いますよ!
普段の生活の中(歯磨きするとき、お散歩行くとき、、、などなど。)にも是非取り入れてみてくださいねにこにこ

こんな感じでちょこちょこ豆知識をお伝えしていきたいな〜と思ってますあせあせ(飛び散る汗)

posted by petit pointe blog at 08:00| バレエ豆知識